引起頭痛的成因有很多，其中頸源性頭痛常見於辦公室族群。患者感到痛感散射到頭部，引致患者後枕、前側額及眼框的位置，在轉頸、側頸或保持同一姿勢時出現痛楚。除了頭痛,時常還會伴隨牙骹痛和頭暈等等。成因大多是因為長期處於寒背姿勢使用電話和電腦，導致頸枕肌肉繃緊、頸椎關節勞損及退化問題，而刺激到第一至三節頸椎神經。

O2物理治療師以手法和針灸治療放鬆頸枕及其他因不良姿勢而繃緊的肌肉，配合頸背強化運動改善姿勢從根源解決問題。

案例：A先生

A先生受頭痛困擾已有一年之長，大大影響了睡眠和工作的質素。我們的物理治療師透過問診、觸診和動作檢查，觀察到病人枕底肌肉 （處於後頸與枕頭接觸的地方）十分繃緊，按壓時會痛楚會牽引至頭痛。進一步理解下得知他長時間在辦公室工作，鍵盤和螢幕的位置設置並不恰當，因而長時間保持「烏龜頸」的姿勢。這令令枕底肌肉及後頸軟組織長期過份拉長受力，頸椎神經線被繃緊的軟組織刺激而引起頭痛。

在每一次療程中，O2物理治療師都會以手法治療及針灸放鬆繃緊的枕底及肩頸肌肉，舒緩痛楚。同時選擇合適A先生病情的強化運動，教導他在家繼續鍛鍊深層頸肌及肩頸肌肉，讓他慢慢可以自由變換姿勢，令頸部軟組織輪流休息和受力，避免勞損。

其實，大部分如A先生般患有頸源性頭痛的患者，可以在2星期內（大約3至4次治療）減低枕底肌肉的張力，大大舒緩頭痛症狀，工作和睡眠已可回復正常。在一個月內，病人已可以不受頭痛問題所困擾，頸部肌肉和關節也慢慢回復至正常的活動幅度及力量，令工作時可以變換及維持不同的姿勢，徹底根治問題及預防復發的機會。