網球肘是最常見的手肘痛症，痛楚主要集中在手肘外側，也經常帶有手肘及手腕無力的癥狀。成因是由於手肘及手腕的肌肉過度伸展及過度用力，因此在手肘外側引發起過度摩擦，導致發炎。因此，網球肘通常出現於長期依賴手腕及前臂的工作的人士，比如廚師、教師、打理家務的家庭主婦等。若工作姿勢或習慣不予改善，肌肉得不到適時休息，更容易造成網球肘的惡化。

O2的物理治療師會利用手法治療和針灸減輕痛楚，以及以上肢強化運動來改善肌肉及肌腱功能。配合在日常生活佩戴護肘，便可以有效治愈網球肘。

個案分享：街頭健身愛好者R先生

R先生是一個街頭健身愛好者，在兩個月前的一次訓練中，連續做了數十下引體上升和雙槓撐體後，手肘外側位置感到明顯痛楚。在手持水樽、提重物時更為嚴重。他在求診前未知到手臂疼痛的成因而十分擔心，更用手肘護具保護手踭，同時停止了所有運動。

O2物理治療師在活動檢查時發現R先生在手腕用力向上屈時會感到不適，手肘外側按壓時有明顯痛楚，因而推斷R先生上次的訓練強度過高，引致在進行引體上升和雙槓撐體等動作時前臂勞損，形成了肌腱疼痛的問題。O2物理治療師先以手法治療和針灸放鬆前臂肌肉，通常在1-2節療程內已會感到痛楚得到舒緩，配合前臂強化運動，R先生在一個月內已不受網球肘問題困擾。