椎間盤突出是指腰椎和腰椎之間的軟組織（椎間盤）向後突出，擠壓到神經線而導致一連串的不適。主要症狀為腰部至腳部間有著火燒與閃電般的痛楚，影響行走和站立，更嚴重會引致下肢無力或出現麻痺感覺。物理治療一般可以解決輕微至中度的椎間盤突出痛症。

O2物理治療師會透過神經系統測試找岀受壓的位置，以手法治療和針灸治療減低和控制患者的痛楚。再配合腰部運動，加速椎間盤康復進度，針對性解決你的痛症。

案例：對手術存疑的王先生

王先生第一次搬運重物時不慎拉傷背部，從此受腰痛問題困擾，嚴重的時候由腰部去到右腳大腿位置整個位置更會有拉扯感覺。在久坐和向前彎腰時痛楚甚為明顯，在接受磁力共振檢查後發現腰椎第4至5節椎間盤突出，醫生建議進行手術治療，但王先生擔心手術風險，所以在醫生見建議下轉而嘗試物理治療。

O2物理治療師先以手法治療和針灸放鬆椎間盤突出所引起的後背和大腿後側繃緊位置，減低其他軟組織對神經線的刺激。再跟據王先生的情況給予適當的腰關節伸展及神經滑動運動，達到減痛及提升腰部的活動幅度的效果。

一般情況下，椎間盤突出病人可以先嘗試物理治療，以運動而非手術處理問題。大部份患者在2個月內已可完全解決問題，在日常生活時久坐和向前彎腰也不會再感到疼痛，也能無痛地回到受傷前的運動強度；當在進行物理治療6星期後情況仍沒有改善，病人才應考慮手術治療。